CORSO CICLISMO-SCUOLA:
ARCELLI: ''PEDALARE MIGLIORA LE PRESTAZIONI SCOLASTICHE''
http://www.youtube.com/watch?v=gww75ymTV7w
http://www.youtube.com/watch?v=gww75ymTV7w
http://www.radioasso.it/
Il ciclismo e' uno sport di tenuta e resistenza
che, e' provato, influisce al meglio sul rendimento scolastico: lo sforzo
prolungato crea un equilibrio psico-fisico che ottimizza le capacita' di
concentrazione e apprendimento dello studente con indubbi benefici sui risultati
raccolti in classe'': il professore Enrico Arcelli, medico-preparatore docente
all'Universita' di Milano, ha riassunto cosi' il valore indubbio della
disciplina a due ruote ecologiche durante il primo incontro del corso
''Ciclismo-Scuola'' organizzato dalla societa' sportiva Comolagobike sotto
l'egida degli Assessorati all'Istruzione e allo Sport della Provincia di
Como.
''Il doping e' deleterio per l'organismo: l'efficacia dei controlli,
che ha gradualmente colmato il ritardo con la rincorsa a sempre nuovi farmaci
vietati, ha il duplice obiettivo di tutelare la salute del corridore e di
mutarne l'approccio culturale basando sulle sole sue capacita' la realizzazione
di prestazioni agonistiche di rilievo. Ormai barare non paga: molto meglio
gioire per un successo quando e' ottenuto con abnegazione e convinzione in se
stessi'': ha proseguito Arcelli - attualmente consulente per la dietologia del
team Astana di Roman Kreuziger e Francesco Gavazzi - davanti a 150 ragazzi
dell'Istituto di Istruzione Superiore ''Jean Monnet'' di Mariano
Comense.
Concetti nitidi arricchiti da una disamina capillare dell'alimentazione
articolata sui benefici della dieta ricca di frutta e verdura - ''molti atleti
anche di nome hanno perduto occasioni di migliorarsi evitando a tavola ortaggi e
frutti della propria terra'' ha analizzato il relatore - e sull'equilibrio di
carboidrati e proteine all'interno di un percorso quotidiano articolato in
cinque pasti per dosare l'apporto delle 1400 kcalorie mediamente necessarie a
ogni individuo nell'arco delle ventiquattr'ore.
Attento il monito a evitare alcolici e al cosiddetto junk food: fritti
e grassi idrogenati tipici dei dolci confezionati sono un rischio costante per i
giovani.
Giovani che hanno mostrato interesse con domande a tema ad Arcelli
- capace in carriera di portare 24 atleti a conquistare un'oro olimpico - oltre
a fornire un'ampio e rassicurante riscontro numerico nella pratica costante di
una disciplina sportiva.
Mariano Comense (Co), 22 febbraio
2012per ulteriori info rif cell.
347/2821670
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